素食者的天堂~批發的最愛~好吃手工蛋餅皮唷~6吋預購中
素食者的天堂唷~
這是自製的手工蛋餅皮.總共有3種口味!芝麻!黑胡椒!香椿!
不用再為吃早齋而覺得煩惱啦!冰箱放入1包蛋餅皮.無需解凍!熱鍋熱油直接入鍋內煎.不用5分鐘.
1份熱騰騰的素蛋餅就出爐囉~自己作的蛋餅又衛生又營養~讓身體無負擔又健康~
職業婦女們也能夠輕鬆變出豐盛的早餐!簡單!快速!無負擔!
餅皮為全素者食用.完全無加蛋.手工製作.口感香Q!保證衛生!
目前分類：未分類文章 (128)
- Feb 01 Wed 2012 09:18
素食者的天堂~批發的最愛~好吃手工蛋餅皮唷~6吋預購中
- Feb 01 Wed 2012 03:53
夏季星空製~綠色『你是我一生的風景』BLOG版型
夏季星空製~綠色『你是我一生的風景』BLOG版型
夏季星空製~綠色『你是我一生的風景』BLOG版型
2010.8.31(91)?
在秋水長天的剪影裡
在藕花深處的留香裡
在紅塵紛擾的浮沉裡
你是我一生的風景
秋風替我問一問，為什麼他要斷音訊。
(請勿更改標題及內容)
★本格自製作品巳申請著作權 ~請正確引用~不是複製語法帶走請勿擅自修改文章內容~謝謝合作
<--------請看預覽圖
- Jan 31 Tue 2012 22:37
吃食記-好泉澄蔬食料理(台中市)
吃食記-好泉澄蔬食料理(台中市)
這天是吃素的，
又跟朋友有約，就要朋友陪我來這一家吃，
實在是因為人多座位少，我們只好坐在吧台前。
菜單
套餐99元
先上來的-飲料(洛神花茶)，薑汁蕃茄-甜鹹，有加上薑汁，很甘味。
精緻招牌餐99元
飯很特別哦，好像是紅鞠+紫糯米及糙米煮成的，
感覺就非常有健康的概念。
走的是日式蔬食風格，簡單清淡。
生菜沙拉
個人覺得還蠻不錯的!
只是量對於男生比較偏少。
喜歡吃素的朋友可以去吃，因為真的很便宜又好ㄔㄛ!名片
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美食店家資訊:好泉澄 蔬食料理
http://www.yatc.net.tw/Store_Detail4.asp?vID=112&vCatName=%A4%E9%A5%BB%AE%C6%B2z
清淡美味的代言人，非它莫屬，寬敞、挑高的開放式廚房，加上精緻小巧的美食，在在表現出幽雅的日式風格，更強調店內純素、無蛋、無酒的環境。成立已經六年多的店家，在彰化有五年多的歷史，但為了服務更廣大的客戶群，所以到台中發展，依著彰化原有的好口碑，生意蒸蒸日上，為貫徹店家最大的願望把一般的葷食口味研發成為素食，讓一般的素食者，能夠享用更豐富的口味變化，店家不斷推陳出新，每過一段時間，必將店內的MENU更新，不論是「獨家調配的濃濃湯頭」還是「風味極佳的調味醬料」，都可以表現出店家對產品的用心。
精誠店 電話：04-23200458
台中市精誠路２２９號
大墩店(周日公休) 電話：04-23100586
台中市大墩１１街１７３號(大聖街口)
大里店 電話：04-24870489
店址：大里市大明路250號(大買家國光店附近)營業時間：11:30~14:00 / 17:00~20:30
(本店純素，無酒、無蛋、無蔥蒜，素食者請安心食用。)
- Jan 31 Tue 2012 14:31
7/1~7/14 傑尼斯新聞報導
7/1~7/14 傑尼斯新聞報導
7/14 木村賣面子贏過賣演技 11支廣告稱霸代言榜
【劉孟玲╱綜合報導】上戶彩打敗篤姬，榮登廣告女王。日本廣告調查公司「Nihon Monitor」公布「2009上半年男、女名人廣告量排行榜」，木村拓哉代言Levis牛仔褲、日清食品等11家公司，稱霸男性冠軍，女性名人由同樣 11家代言的上戶彩稱后 。木村的新劇《MR. BRAIN》上周六在日本播畢，收視率20.7％，與天海祐希主演的《BOSS》完結篇收視率相同，勉強保住他「日劇天王」的顏面 。木村縱橫演藝圈多年，好感度居高不下，即使廣告身價高達1億日圓（約3600萬元台幣），廠商仍心甘情願捧著大把銀子邀約 。他的「SMAP」團友香取慎吾和草?剛，各以8家、7家分居第3名和第5名，長瀨智也以6家擠進第8名，傑尼斯藝人在前10名中佔了4席 。17歲新銳高爾夫選手石川遼以9紙合約居男名人亞軍，棒球選手鈴木一朗以8家屈居第3 。
上戶彩憑著鄰家女孩的親和力，打敗仲間由紀惠和「篤姬」宮崎葵，登上「上半年廣告女王」后座；她明天在日本推出新專輯《Happy Magic~笑顏計畫~》，台壓版24日在台發行 。
《內容轉自蘋果日報》
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------7/14 木村新戲收視風光 登廣告之王
李雨勳／綜合報導 2009上半年度日本廣告帝后出爐！木村拓哉主演的《Mr.Brain》才剛以20.7％收視風光下檔，又以11支廣告代言，跟上戶彩一同登上冠軍寶座。上戶彩雖人氣拉警報，但靠著「薄利多銷」，廣告多到接不完 。SMAP堪稱廠商最愛，除了木村位居男星榜首外，香取慎吾與草(弓剪)剛也分居第３、５名，草(弓剪)剛爆發「酒醉遛鳥」時，曾遭廣告撤換危機，所幸經紀公司化險為夷，說服廠商，免於違約賠錢，目前他有７支廣告，新戲《俠義看護》首播也開紅盤，人氣回溫 。
女星競爭激烈，上戶彩一連幾檔戲垮台，仍以多出１支廣告險勝仲間由紀惠、宮崎葵、相武紗季 。本周她將推出新專輯《Happy Maggic~笑顏計畫~》，預定24日在台上架 。去年年度冠軍貝琪則以９支代言，落居第３名，藤原紀香不受離婚影響，與篠原涼子、天海祐希同獲７家廠商青睞，擠進前10強，證明「熟女」魅力無敵 。
- Jan 31 Tue 2012 02:31
奧運棒球8搶3資格賽》中華4：0宰南非 迎戰南韓爭冠
奧運棒球8搶3資格賽》中華4：0宰南非 迎戰南韓爭冠
中華4：0宰南非 迎戰南韓爭冠
已經篤定打進北京奧運的中華隊，今晚再度乘勝追擊，派出旅日投手姜建銘先發面對南非
隊，姜建銘主投6局沒有失分，而且飆出6次三振，再加上中繼後援的3位投手，聯手以4：0完封南非隊，贏得中華隊的第5勝。賽後姜建銘半開玩笑的表示，如果再沒有幫助中華隊贏球，他大概會崩潰，不敢再回國效力了。
李瑋華投出再見三振，中華隊以4比0擊敗南非隊，雖然贏球但是贏得不輕鬆，前4局中華隊只打出一支安打，好像睡著了一樣，還好到了5局上半，林益全率先敲出二壘安打；第八棒王勝偉雖然沒有打出安打，但這個高飛犧牲打讓中華隊打破鴨蛋，1分領先當然還不夠，7局上第八棒蔣智賢相中這顆偏高的球，一棒揮向右外野大牆。
這支陽春全壘打讓比數形成2比0，而前幾場打擊一直嚇嚇叫的羅國輝，前3次打擊都繳了白券，終於在8局上建功，揮出中間方向三壘安打，幫助中華隊拿下第4分；雖然全場中華隊只打出5支安打，拿下4分而已，但是投手群的表現，已經讓中華隊立於不敗之地。先發投手姜建銘，6局六三振無失分，拿下勝利投手，他說之前輸給加拿大
，讓他差點崩潰！中華隊投手姜建銘：「加拿大那一場比賽，我真的覺得，真的很難過，昨天那場如果沒有贏起來，我真的會崩潰，以後沒有信心回來。」雖然沒有痛宰南非隊，但中華隊還是如願拿下資格賽的第5勝，如果下一場擊敗南韓
，有機會問鼎資格賽的冠軍。
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------我們真的要前進北京了
謝謝中華隊給我們這麼大的禮物
在奧運已經是最後一次有棒球這個項目
我們還能夠參與
真的都是中華隊努力贏來了
謝謝你們~~~
中 華 隊 加 油 ! !
- Jan 30 Mon 2012 20:48
拜託妳不要再染指J家了
拜託妳不要再染指J家了
真懷疑妳是真的有喜歡傑尼斯嗎?我們在看翔的照片干妳什麼事ㄚ,竟然還說翔有什麼好看拜託!!我們愛幹麻是我們的自由,我們愛看誰那也是我家的事,用不著妳來批評,更何況我家的翔也不需要妳來插嘴,長的也沒多好看,還敢批評別人,真懷疑妳為什麼會看去嵐CON,而且當初買票時根本也不關心,現在想起來為什麼要幫妳買,真是浪費我的時間我們可是漏夜排隊,才排到好位子,給妳座還真是浪費呢!!買票當天妳根本漠不關心,連事先給買票妳錢都不會,還要親自去找妳,妳可真是大牌呢!!其他人就算不克前來排隊,人家也有打電話慰問,妳呢?就在家睡妳的大頭覺,幻想妳那不可能實現的戀情這樣的妳根本就不配看J家的演唱會,還多佔了人家東特區一個位子,可是很多人都想坐搖滾區,早知道就把票給別人當我知道妳有在下載J家的東西,就覺得噁心,也不知道是不是喜歡J家,竟然還會批評J家的人就算妳下載速度快又怎樣,日劇看的快看的多又怎樣我還是覺得妳不配當J家飯,雖然我不知道妳喜歡J家的歷史有多悠久,我也不想知道,因為我根本不想跟妳當J家朋友,我更不想跟妳分享J家事物,妳還是繼續活在自己的空間吧!還是想跟妳說不要再染指J家了,覺得J家被妳喜歡好可憐喔!!妳覺得松子好看,我可以理解喔!!因為妳覺得那根本就是妳,為了一個根本不可能實現的不倫戀,想盡了各種方法,還真佩服妳呢!!還在三更半夜跑到陰廟拜拜,而且連作法這件也想去試,告訴妳可能會被騙,還嫌我們囉唆,大家都是為了妳好,而妳竟然選擇愛情也不要友情,既然這樣我們也決定不管妳,不是我們要放棄妳,是妳自己不懂珍惜自己,怪不了別人我還是很想很想告訴妳不要再喜歡J家了,因為多了妳或少了妳,根本就沒差,如果妳要繼續當顏飯的話,那就隨便妳,反正顏飯就是顏飯,永遠改不過來
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YAHOO!
- Jan 30 Mon 2012 15:17
991116敬邀全校老師同學們參加99.11.16(二v
991116敬邀全校老師同學們參加99.11.16(二)13:00-17:00「翱翔國際學生海外實習分享會~」
親愛的樹德科技大學的同學們，您是否常常懷抱著夢想，可以完成學分，還可以獲得國外實習的經驗呢？你是否想要了解，該如何在就學期間準備到國外實習的相關事宜呢？機會難得，趕快來參加「翱翔國際學生海外實習分享會~」聆聽同學們海外實習的經驗分享吧~!! 本次活動邀請南台科技大學數位設計學院—張育銘院長蒞臨，與老師們分享「海外實習計畫案撰寫技巧暨經驗分享」。同時，也邀請校、內外優秀學生分享海外實習的心得。邀請本校榮獲「教育部99年度獎助大學校院選送優秀學生出國研修（海外專業實習）計畫獎—國企系林素莉老師」、「學海築夢計畫案」行銷系黃慶源老師及應外系許若麟老師舉行一場座談會，若您有任何疑問，都可在此座談會中與老師們互動。 相關活動內容如下： 翱翔國際學生海外實習分享會~ 時間：99年11月16日(二) 下午13:00-17:00地點：樹德科技大學管理學院大樓T0208會議室活動議程： 時間內容備註12:50-13:00報到13:00-13:10致詞學生事務處：鄭時宜學務長13:10-14:10教師撰寫海外實習計畫案技巧暨經驗分享南台科技大學 數位設計學院張育銘院長14:10-15:00學生海外實習分享(一)成功大學 學生海外實習工業設計學系 (實習地點：日本)15:00-15:20休息15:20 -16:20教師撰寫技巧座談會樹德科技大學行銷系 黃慶源老師國企系 林素莉老師應外系 許若麟老師16:20-16:50學生海外實習分享(二)樹德科技大學 學生海外實習應用外語系-吳芷娟同學(實習地點：泰國)-陳雅雯同學(實習地點：越南)行銷管理系-陳姞芳同學(實習地點：馬來西亞)-莊孟珊同學(實習地點：馬來西亞)
16:50-17:00Q&A活動聯絡人: 學務處就輔組 林先生, 分機:2139
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YAHOO!
- Jan 30 Mon 2012 09:51
96學期期初導師會議
96學期期初導師會議
96學年度第1學期期初導師會議議程
時 間：96年10月9日（星期二）中午12：00
地 點：教學大樓T208
主 席：朱元祥校長 紀錄：李廷鈞
壹、 主席致詞
貳、 頒獎：服務領導課程表現優良導師與同學（共33位學生）
參、 杜清敏學務長：教學卓越計畫學習構面工作報告
肆、 工作報告
一、 進修部
二、 軍訓室：校安工作報告
三、 學務處課指組
四、 學務處生輔組
五、 就業輔導組
六、 學務處諮商與生涯發展中心
伍、 其他討論事項
- Jan 30 Mon 2012 04:21
《七律．茶》
《七律．茶》
《七律．茶》
書案玉杯韻味揚，嫩芽日月飽春光。
烘盤繾綣三心色，泉水化開一縷香。
精氣露凝舒臟腑，詩人情鍊賦華章。
千年吟詠讀書夜，陪伴墨中爭短長。
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- Jan 29 Sun 2012 23:21
北港 媽祖廟會
北港 媽祖廟會
最近正是媽祖生日
特別整理一下2006鳳山班學長蔡信龍拍的作品給大家欣賞
如果要欣賞
如原子彈爆炸的畫面
請欣賞老師部落格 "驚爆開張" ㄧ文http://tw.myblog.yahoo.com/sunson-blog/article?mid=541&prev=1167&l=f&fid=34
不過不用緊張
這樣的畫面平常沒有必須要在媽祖生日當天的特定時間與地點才有
- Jan 29 Sun 2012 16:45
天使的故事 ～☆
天使的故事 ～☆
【天使的故事】
兩位在游歷的天使準備在一個有錢人的家中度宿。
這家人對天使們很不客氣，又不准他們住在大宅的客房。
於是，他們唯有住在冰冷的地牢。
當天使們在堅硬的地上準備床舖時，大天使發現牆上有個洞，就把洞修理好了。小天使不明所以。
大天使解釋道：“凡事不可單看表面。”
下一個晚上，大小天使來到一對很窮但很熱情的農夫夫婦家中歇息。
分享過農夫夫婦僅有的一點點食物後，農夫夫婦讓天使們睡在他們自己的床上。
第二天早上， 天使們發覺農夫夫婦在抱頭痛哭。原來他們賴以為生的乳牛已躺在田野死去。
小天使非常憤怒， 向大天使問道：“你怎可讓這悲慘的事發生！？
第一個人甚麼都有，你偏偏幫他的忙；
第二家人沒有甚麼，卻願意分享他們的一切，你偏讓他們的牛死去。這是甚麼道理！”
大天使說：凡事不可單看表面。
我們住在大宅的地牢時，我在牆洞內發現有黃金。
既然那個有錢人這麼貪心又不願分享財富，我便把它封住，使他找不到。
昨晚呢，我們在農夫的床睡時，死亡天使要取他妻子的命，我便以那頭牛代替。
所以，凡事不可單看表面。
生活中的實例：
當你覺得難以入睡
請你想起那些無床可睡，無家可歸的人
當你擠身車龍心急如焚時，不要絕望
這世界有些人連駕車的機會都沒有
當你今天的工作不如意
想想一個已經三個月沒有工作的人
當你對逝去的感情絕望時
想想一個從來都不知道愛人和被愛的感覺的人
當你抱怨又要過一個沉悶的週末時
想想一個財政拮据的婦人，每週工作七天，
每天工作十二小時，時薪不過一百元，還要養活一家數口
當你的汽車在荒郊野外熄火，要走到老遠才有幫忙
想想一個下肢癱瘓的人，多渴望可以走這段路
當你照鏡時發現一條新的白髮
想想一個正經歷化療的癌症病人，多想有頭髮可以細看
當你覺得自己被騙，生命沒有意義
請你懷著感恩的心，因為有些人根本沒有這麼長的生命去經歷這些
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- Jan 29 Sun 2012 11:44
山楂的功效
山楂的功效
說到山楂，人們首先想到它能助消化。
其實，山楂除了消食外，還有很多功效。
治療痛經、月經不調中醫認為山楂具有活血化淤的作用，
是血淤型痛經患者的食療佳品。血淤型痛經患者常表現為
行經第1～2天或經前1～2天發生小腹疼痛，待經血排出流暢時，
疼痛逐漸減輕或消失，且經血顏色暗，伴有血塊。
患者可取完整帶核鮮山楂1000克，洗凈後加入適量水，
文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，
待其成為稀糊狀即可。經前3～5天開始服用，
每日早晚各食山楂泥30毫升，直至經後3天停止服用，
此為1個療程，連服3個療程即可見效。
此法也適合月經不調、中醫辨證為血淤者。
也恰恰因此,孕婦並不宜服用山楂.
,山楂有收縮子宮平滑肌的作用，有可能誘發流產.
另外,山楂可促進胃酸的分泌，因此不宜空腹食用。
山楂中的酸性物質對牙齒具有一定的腐蝕性，
食用後要注意及時漱口、刷牙，
正處在牙齒更替期的兒童更應格外注意。
相關資料:
前不久，天津環境醫學研究所有關人員對常見的
30種水果的抗氧化活性進行測定後，
認為山楂的抗衰老作用位居群果之首。
防癌、抗癌
山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用。
亞硝胺、黃麴黴素均可誘發消化道癌症的發生或加重，
而山楂提取液不僅能阻斷亞硝胺的合成，
還可抑制黃麴黴素的致癌作用。所以，
消化道癌症的高危人群應經常食用山楂，
對於已經患有癌症的患者，若出現消化不良時也可用山楂、
大米一起煮粥食用，這樣既可助消化，
又可起到輔助抗癌的作用。
強心、降血脂、降血壓
山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，
有效防治動脈粥樣硬化;山楂還能通過增強心肌收縮力、
增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、
降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。
此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。
因此，高血脂、高血壓及冠心病患者，
每日可取生山楂15～30克，水煎代茶飲。
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YAHOO!
- Jan 29 Sun 2012 06:36
和不一樣的人在一起，就會有不一樣的人生
和不一樣的人在一起，就會有不一樣的人生
在現實生活中，你和誰在一起的確很重要，甚至能
改變你的成長軌跡，決定你的人生成敗。 和什麼樣的人在一起，就會有什麼樣的人生。 和勤奮的人在一起，你不會懶惰； 和積極的人在一起，你不會消沈；與智者同行，你
會不同凡響； 與高人為伍，你能登上巔峰。 科學家研究認為：“人是唯一能接受暗示的動
物。”積極的暗示，會對人的情緒和生理狀態產生良
好的影響，激發人的內在潛能，發揮人的超常水
平，使人進取，催人奮進。 遠離消極的人吧！否則，他們會在不知不覺中偷走
你的夢想，使你漸漸頹廢，變得平庸。 積極的人像太陽，照到哪裏哪裏亮； 消極的人像月亮，初一十五不一樣。 態度決定一切 。有什麼態度，就有什麼樣的未來； 性格決定命運。有怎樣的性格，就有怎樣的人生。 有人說，人生有三大幸運：上學時遇到好老師，工
作時遇到一位好師傅，成家時遇到一個好伴侶。 有時他們一個甜美的笑容，一句溫馨的問候，就能
使你的人生與眾不同，光彩照人。 生活中最不幸的是：由於你身邊缺乏積極進取的
人，缺少遠見卓識的人，使你的人生變得平平庸
庸，黯然失色。 有句話說得好，你是誰並不重要，重要的是你和誰
在一起。 古有“孟母三遷”，足以說明和誰在一起的確很重
要。 雄鷹在雞窩裏長大，就會失落去飛翔的本領，怎能
搏擊長空，飛翔藍天？ 野狼在羊群裏成長，也會“愛上羊”而喪失狼性，怎
能叱?風雲，馳騁大地？ 原本你很優秀，由於周圍那些消極的人影響了你，
使你缺乏向上的壓力，喪失前進的動力而變得俗不
可耐，如此平庸。 讀好書，交高人，乃人生兩大幸事。人生的奧妙之
處就在於與人相處，攜手同行。 生活的美好之處則在於送人玫瑰，手留餘香,人生就
是這樣。 想和聰明的人在一起，你就得聰明；想和優秀的人
在一起，你就得優秀。 善於發現別人的優點，並把它轉化成自己的長處，
你就會成為聰明人； 善於把握人生的機遇，並把它轉化成自己的機遇，
你就會成為優秀者。 對他人的成功像對待自己的成功一樣充滿熱情。
學最好的別人，做最好的自己。借人之智，成就自
己，此乃成功之道。 和不一樣的人在一起，就會有不一樣的人生。
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YAHOO!
- Jan 29 Sun 2012 01:33
古坑周邊蓮花田
古坑周邊蓮花田
盛開的大蓮花還看得見蓮蓬 我愛買蓮子現在冰箱有兩包 煮蓮子粥給阿孫吃
風華再現美呆了 如此嬌艷 不想離開
它比較淺色 出污泥而不染
就是賞心悅目
含苞待放 青春美麗
婚前住觀音當時沒蓮花 現在可是蓮池處處有 開發各式各樣食品 太進步了
全能的蓮花最經濟行情也很看俏
君子與蓮花合影
蓮花 蓮花幾月開七 八月開高貴又降火氣的食品
遠山 近蓮花池遊山又玩水
- Jan 28 Sat 2012 19:44
烤蕃薯具有最強藥效
烤蕃薯具有最強藥效
＊ 烤蕃薯具有最強藥效＊
蕃薯的維他命E含量足足是糙米的兩倍
一、蕃薯---強身健體的超級美食
中美洲的土著自古以來就以蕃薯為主食，一直到十六世紀才經由歐洲傳來東南亞,在所有的薯類之中，蕃薯的維他命C含量最為豐富，即使在加熱以後，也不會被破壞掉。
就以維他命E的含量來說，蕃薯的維他命E含量足足是糙米的兩倍，同時也含有很多克服成人病不可缺少的鉀。黃色品種的蕃薯含有豐富的維他命B、胡蘿蔔素，對預防癌症的發生很有效果。
蕃薯也含有很豐富的丙種纖維素，能消除膽固醇以及克服頑固的便秘；而且就算吃的量多一些，也不致引起腹瀉。我們在切蕃薯時流出的白色黏液，就是能夠使通便情形轉為良好的物質。中藥有一種叫(補中益氣) 的藥方，這種藥方能夠幫助身體消化器的作用，使全身充滿力氣。蕃薯就具備有這種功能，使衰弱的身體恢復健康。烤蕃薯所具有的藥效最強大，尤其是逢到胃腸衰弱，氣力衰退時，吃烤蕃薯最有功效。根據美國國立研究機構的最近報導，只要每天吃蕃薯、南瓜、胡蘿蔔一百公克 (指三樣合起來一百公克)，就可以防止肺癌。
蕃薯所具有的蛋白鋂，抗氧化物質以及葉紅素，很受到注目。
二、蕃薯的健胃整腸方法
糞便長時間滯留於體內時，由於糞便發酵而產生的腐敗物質會滯留於腸內的緣故，它就會從腸壁進入血液裡面，而循環於體內。這種被汙染的血液，將招致種種叫人感到不愉快的症狀。那麼，為了防止便秘，且不損及健康，我們應該如何著手呢？
居住於新幾內亞的人，極少罹患便秘。他們的腸胃機能與消化能力都非常良好，他們的健康情形也比我們良好，秘訣就在他們的飲食生活。
新幾內亞的居民以蕃薯為主食。他們一天吃兩餐，每天吃五百公克的蕃薯，一天總共吃 一公斤 之多。因為，新幾內亞的居民多吃含食物纖維豐富的蕃薯，而排出大量糞便，所以他們不會罹患便秘，胃腸機能特別良好。吃蕃薯的量不必限制對於新幾內亞人的飲食生活，或許我們不能全盤接受；不過，我們可以採取折衷方式，那就是所謂蕃薯斷食法。
必須準備的東西為-----烤熟的蕃薯，以及少許的蕃茄、洋蔥等蔬菜。這種只吃蕃薯的 (斷食整腸法)，可以選在不上班的星期六或者星期天實行。只要一天就夠了。在這一天的三餐裡，必須總共吃 一公斤 以上的地瓜。分成三餐吃(最好每一餐吃半公斤)，再配以少許的蕃茄或者黃瓜、洋蔥之類就行了。蕃薯最好採取烤的方法，不要吃蕃薯以外的食物。 採取這種健胃整腸斷食的翌日或第三天，將排出很多 (約 一公斤) 的糞便。如此重複吃幾次以後，就能夠消除便秘問題，胃腸機能與消化力就會變成良好。 可能有一部分不能排出大量糞便，而只能排出少許。這一類人的胃腸可能已經受到相當的傷害，不過，再重複幾次的(蕃薯斷食法)後，必定能夠好轉。
不但能夠克服便秘，胃腸機能也能夠轉為良好。
三、採取 (蕃薯斷食法) 的收穫
(1) 不但治好便秘，小腹也平坦了：我的丈夫以及孩子都喜歡吃油炸物，以及油膩的東西。或許我也跟著他們一道吃的緣故吧，從去年的秋天開始，我就被便秘問題所糾纏。為了克服便秘，從那時開始，我就開始多吃一些蔬菜，但是效果並不太良好。有時忘了吃蔬菜，又吃油炸物之後，接連三、四天都無法排便。
逢到那種狀況，一整天都會感覺到非常的不舒服，頭部感到有些暈眩，吐氣有一股臭味，肚子也感到脹脹的。那時，我聽人家說，只要吃一整天(三餐)的烤蕃薯就可以清理腸胃，治好便秘，於是我想立刻實施。但是那一天我忙得一塌糊塗，騰不出時間烤蕃薯。正因為如此，早餐與午餐時，我只吃了一些沙拉。一直到翌日方才吃了連續三餐得烤蕃薯。
在那一天，我大約吃了 一公斤 又兩百公克的蕃薯。到了翌日早晨在吃了早餐之後，我的肚子就咕嚕咕嚕地響了起來，叫我急忙地趕到洗手間。在那一天後，我前後上了兩次的大號，這是以前不曾有過的現象。這以後，我每天都能夠按時排便，克服了叫人煩惱的便秘。為了防範便秘再度復發，每逢星期天 ,我都是吃三餐的烤蕃薯，在量的方面都超過 一公斤 。如此吃烤蕃薯五、六次以後，我不但是便秘痊癒了，就連凸出的下腹部也縮了進去。
(2) 晚餐主食改為蕃薯，體重減輕了十斤五年前，我從大學畢業後，幾乎在同時進入一家知名的公司服務。剛進入不久的那一段時期，因為很不習慣於那種工作，整天繃緊神經，以致與便秘結下不解之緣。在那一段時期裡，輕者每隔三天上一次大號，重則一星期方才上一次，所以一直都在服用輕瀉劑。一直在三年前，我方才看到一本健康雜誌報導說，含豐富食物纖維的蕃薯能治好便秘。那時，我的便秘問題似乎對輕瀉劑產生了抗力，再也達不到以前的效果。我在求助無門之餘，只好去掉了晚餐的白飯，改吃大約五百公克的烤蕃薯。
我稍微灑了一些肉桂粉在烤蕃薯上面吃，同時也吃了少許的蕃茄與黃瓜。改為晚餐吃烤蕃薯以後，只經過兩三次，每天一早就能夠上大號。不但便秘遠離我而去，就連臉上長的面皰也逐漸減少。這兩年來，我都改為晚餐只吃烤蕃薯，想不到，在這兩年內，我的體重減輕了整整 十公斤 ！
四、吃蕃薯綜合料理防治疾病
預防胃癌-蕃薯、紅蘿蔔與牛奶綜合料理亞洲人所罹患的癌症，大約有60%屬於消化系統的癌症。
近些年來，雖然罹患率已經降低了些，然而，它仍然是我們最大的威脅。
這一道蕃薯，紅蘿蔔與牛奶的綜合料理，包含了對預防胃癌有預防效果的硫化物。
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- Jan 28 Sat 2012 14:39
看了2010年8月9日自由時報A15版自由廣場遊子的心聲，心有戚戚焉
看了2010年8月9日自由時報A15版自由廣場遊子的心聲，心有戚戚焉
人們若活在貧困的地方，常會遠走他鄉走找活路，這是不爭的事實。
移民宜蘭的台西鄉民 林振男 二年前，帶著無奈的心情，離開土生土長的台西，移民好山好水的宜蘭，故鄉的情愫萬般不捨，如今證明當初選擇是正確的。 回想當初六輕進駐麥寮時，鄰近鄉鎮百姓，莫不憧憬雲林的未來，在完善的環保防範措施下，經濟繁榮將指日可待，多年來離鄉背景討生活的年輕人，在自己的故鄉將有工作機會，可以回鄉打拼與家人團聚。沒想到，一連串的水質、空氣、土壤等農、漁、養殖的汙染及外勞與工安事件，接二連三發生，一切的希望迅速化為泡影
，這不是我們要的經濟發展，我們要的是長長久久，足以安身立命的經濟發展。終於，經過無數次內心的掙扎，帶著沉重的行囊，落腳好山好水的宜蘭，二年來安居樂業的生活，讓我愛上這塊土地，宜蘭已然是我第二個故鄉，每當媒體報導六輕的事件，都宛如刀割刺痛我心，我感佩陳定南的遠見、魄力，感謝他給我第二個故鄉。(作者為農特產業負責人)
雲林、彰化兩個縣在台北市、新北市、旅北同鄉會是最大的二個社團。離鄉背景找出路的鄉親，請您支持蘇貞昌、蔡英文，大台中請支持蘇嘉全，他們知道遊子的心情。
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- Jan 28 Sat 2012 09:30
2009 勇闖東海岸 勇腳BIKE百里 單日破百自我挑戰』
2009 勇闖東海岸 勇腳BIKE百里 單日破百自我挑戰』
一、活動主旨： 透過單日近180KM的長距離騎乘，挑戰車友自我能力，提升單車運動風氣，同時透過長距離騎乘，追求自我突破以及不輕易放棄的運動家精神。二、指導單位：
- Jan 28 Sat 2012 04:29
茄子跟膽固醇息息相關
茄子跟膽固醇息息相關
請好好反省。您知道茄子跟膽固醇息息相關嗎?降低膽固醇十二法『榜首的茄子』茄子，又名落蘇，有青茄、白茄及紫茄三種，性能相同。茄子內含維生素A、B1、B2、C及脂肪蛋白質等。經科學試驗，茄子含有豐富的維生素 P；每公斤茄子含維生素P達七千二百毫克。 維生素P，能增強人體細胞間的粘著力，降低膽固醇，可保持微血管的堅韌性。多吃茄子，對血管硬化有抑制作用。在食療上，有降低高血壓、防止微管破裂的特殊功能。美國醫學界在「降低膽固醇十二法」中，茄子榮居榜首。茄子不僅能降低膽固醇、高血壓、軟化血管、而且還含有抗癌的成份。現代科學已知茄子含有「龍葵素」。 「龍葵 素」能抑制消化系統腫瘤的增殖。 防治癌症專家建議：茄子可作為癌症病人的常用的食物。茄子還能防治咯血，老人斑、壞血症、對痛風患者，也有一定的效用。茄子的吃法，最好不用油炒。可將茄子洗淨切裂縫放於飯鍋中蒸熟，取出，拌入薑末、 蔥花、蒜泥、麻油，稍加醋和醬油拌食。是一道色、香、味俱全的佳餚。也是中老年人養生保健的健康菜。
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- Jan 27 Fri 2012 23:30
黃瓜絲鑲中卷
黃瓜絲鑲中卷
夏季清涼佳餚上桌囉！
黃瓜絲鑲中卷更多好菜做法，請連線楊桃美食網喔！↓
http://www.ytower.com.tw/recipe/recipe-search4.asp?keyword=%B6%C0%A5%CA%B5%B7%C6%5E%A4%A4%A8%F7
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